TEKSTAI

Smegenys ir jų veikla formuojasi žmogaus raidoje. Nemažai tyrinėtojų kėlė klausimą, ar smegenys gali būti „rekonstruotos“ psichoterapijos pagalba?

Tokie straipsniai ir pokalbiai, tikiu, yra beldimas į kažkieno duris. Pasirūpinti savimi niekad ne vėlu, bet kartais tampa kritiškai vėlu. Tad, kviečiu atsiliepti į beldimą, dabar yra TAS laikas ❤

Jei nusprendėte pradėti dirbti su savimi, kreiptis pagalbos, šį tą turėtumėte žinoti apie susitikimų formą, turinį, procesą.

Šiandiena norisi pasidalinti asmeninėmis įžvalgomis apie žmonių, pradedančių ar jau pradėjusių savo terapinę kelionę, lūkesčius. Šios įžvalgos yra gimusios skaitant įrašus socialiniuose tinkluose, kur žmonės kelia įvarius klausimus apie psichologo konsultacijas, psichoterapiją.

O koks Tavo santykis su rūbų dydžiais? Šiame tv3.lt straipsnyje mano ir kolegės komentaras.

Ar esate turėję tokią patirtį, kad nuolat kažkur bėgate? Nespėjate laiku viską atlikti? Darbų, rūpesčių, įsipareigojimu tiek daug, kad neužtenka paros 24 valandų. Turbūt kiekvienam bent kurį gyvenimo laikotarpį teko taip gyventi. Koks tuomet aplanko jausmas?

Apie santykius su tėvais, toksiškus ryšius ir jų ypatumus parašyta ne viena knyga. Ir turbūt kažko labai naujo čia nepridėsi. Aišku tik viena – vidiniai sužeidimai tokiuose santykiuose silpnina žmogaus psichologinį atsparumą ir didina pažeidžiamumą psichikos ligoms, taip pat ir valgymo sutrikimams.

Gyvenimas atneša mums įvairių patirčių: linksmų, neutralių, skausmingų. Tos patirtys gali tapti naujais sielos atspalviais. Skausminga - nebūtinai juoda, o linksma – nebūtinai geltona. Bet jei ir taip, sunku būtų įsivaizduoti paveikslą be tamsių arba šviesių potėpių. Štai tokiu būdu tampama vis tikresniu žmogumi. Šiandien ir norisi pakalbėti apie tą tikresnį žmogų. Ir kaip bebūtų keista, tarptautinės dienos be dietų proga.

Mąstyti „viskas arba nieko“, „juoda-balta“ būdu taip įprasta. Galbūt ne visiems, bet turintiems valgymo sutrikimų tai tikrai. Šis būdas senas kaip pasaulis. Galime būti tik viename iš šių polių arba nuolat migruoti iš vieno į kitą.